Wasserball meets Handball – Härtetests im tiefen Wasser und in der Halle

01.10.2026

Die zweite Damenmannschaft der HSG WBW nahm im August im Rahmen der Vorbereitung an einem Training der U16- und Damen-Wasserballerinnen des WV Darmstadt teil.

Bereits nach den ersten Minuten im Becken hat sich der Respekt für diesen Sport noch vervielfacht. Zum „Aufwärmen“ mussten zunächst in verschiedenen Schwimmtechniken einige Bahnen geschwommen werden -bereits das fühlte sich für die Mannschaft wie eine vollständige Trainingseinheit an-. Danach folgte eine scheinbar einfache aber doch grausame Übung: Das Wassertreten. Da der Sport im „tiefen“ Wasser ohne Bodenkontakt stattfindet, ist die Technik erforderlich, um sich über Wasser zu halten und den Oberkörper bis zur Brust zum Werfen aus dem Wasser zu heben. Da der Ball nun auch geworfen und gefangen werden muss, können die Hände kaum zur Stabilisierung genutzt werden.

Nachdem die Technik erläutert und sich etwas eingepasst und warmgeworfen wurde, stand auch schon ein kleines Turnier bevor. Die Mädels und Damen wurden in drei gemischte Mannschaften eingeteilt, dann ging es auch schon los. Die Wasserballerinnen bezogen die Handballerinnen direkt ins Spiel mit ein und es konnten auch einige schöne Aktionen zeigen. Danach war der Welpenschutz vorbei und man lernte auch die Härte des Wasserballsports kennen.

Trotz folgenden Muskelkaters haben die knapp zwei Stunden im Wasser den Damen 2 sehr viel Spaß bereitet -man überlegt schon sich am Jedermann-Pfingstturnier anzumelden-. Ein großer Dank gilt Jürgen Andrae und den Mädels und Damen des WV Darmstadt, die die Handballerinnen von Beginn an toll unterstützt und eingebunden haben.

Ende September folgten eine gemischte Gruppe von Mädchen im Alter von 11-16 und Damen von Wasserballerinnen dann einer Einladung der Handballerinnen. Nach einem kurzen Aufwärmprogramm startete das Training mit Übungen zum Prellen, Passen, Fangen und Werfen. Während Passen, Fangen und Werfen aus dem Stand den Gästen selbst keine großen Schwierigkeiten bereitete, war das Prellen und Werfen aus einer Vorbewegung doch etwas herausfordernder. Nach einiger Übung haben sich jedoch alle Mädels super angestellt.

Am Ende wurde dann ebenfalls ein kleines Turnier mit drei gemischten Mannschaften gespielt. Die Wasserballerinnen zeigten ein tolles Umschaltspiel und steuerten einige Ballgewinne, Positionswechsel und auch schöne Tore zu den Spielen bei.

Letztlich ermöglichten diese beiden Trainingseinheiten einen rundum gelungenen Blick über den Tellerrand: Die ungewohnte Anstrengung im nassen beziehungsweise trockenen Element war für beide Teams eine super Erfahrung. Der sportartenübergreifende Austausch hat gezeigt, dass echter Teamgeist keine Disziplingrenzen kennt und macht definitiv Lust auf mehr gemeinsame Aktionen.

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